昨日は、神奈川県の横須賀市の友の家に。 雨予報でしたが、起きたら最高の天気☀️ 友と一緒にランニングをしてきました 海沿いを含め、キロ7分、90分のランニング‍♂️ 自己最長の13キロ。 1人じゃ辞めたくなるけど、おしゃべりをしながらなら、キツいのも半減…